Värden

Ordningen på mat i barnets kompletterande kost

Ordningen på mat i barnets kompletterande kost


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ungefär sex månaders ålder är spädbarn vanligtvis redo att börja ta fast mat, så det är bekvämt att se upp för tecken som deras intresse för vuxen mat, förlusten av extruderingsreflexen (vilket får dem att utvisa det som kommer in i fronten i munnen) och att kunna stå upprätt i sittande ställning.

Fram till dess räcker bröstmjölk eller formel om du inte ammar för att tillgodose dina näringsbehov. Från denna ålder kan dock brister börja dyka upp och det är därför att det rekommenderas att börja introducera andra livsmedel. Det är den så kallade kompletterande utfodringen.

Traditionellt har barnläkare eller hälsocenter tillhandahållit en lista över livsmedel till mödrar, i många fall så specifika att den specificerar de specifika mängderna av var och en av dem som ska användas. Är det dock nödvändigt?

Sanningen är att respektera recept eller en specifik ordning när man introducerar nya livsmedel i barnets kost, det är absolut onödigt. Vissa regler måste dock respekteras, t.ex. introducera inte livsmedel med hög risk för allergier eller hårda livsmedel med risk för kvävning, men för resten spelar det ingen roll att introducera päron eller banan, gröna bönor eller zucchini i förväg. Med detta i åtanke kan en serie grundläggande regler skapas för att respektera.

1. Vänta tills barnet är redo att börja introducera nya livsmedel i din kost.

2. Börja med bara en måltid om dagenoch fortsätt att erbjuda bröstet regelbundet som det gjordes innan kompletterande utfodring inleddes.

3. Det spelar ingen roll om du väljer att börja med frukt eller grönsaker, och de behöver inte vara blandningar, en päronpuré, en mogen mogen banan eller ett äpple i tunna remsor kan erbjudas om alternativet för babyavvänjning väljs. När det gäller grönsaker tenderar puréer att fungera bättre om de har sötare grönsaker som morötter.

4. Introduktion av kött bör vara en av prioriteringarna, eftersom järn är ett av de mikronäringsämnen som bröstmjölken inte ger i tillräckliga mängder. Fisk och ägg kan orsaka allergier så att de inte ska vara högst upp på listan och bör introduceras med försiktighet.

5. Respektera barnets rytmDu börjar bara med att prova den nya maten och lite efter lite blir du mer intresserad och äter mer. Stora mängder är inte nödvändiga, eftersom detta bara är ett test, det handlar inte om att ändra din kost utan om att införa nya livsmedel så att du känner till och accepterar dem. Barnet kommer att uttrycka sin egen smak och kommer att meddela dig.

6. Vissa grönsaker bör undvikas av olika skäl. Gröna bladgrönsaker som spenat eller chard bör inte införas förrän efter ett års ålder, och därifrån bör de införas i små mängder. De andra, såväl som baljväxterna, kan väljas enligt vad som normalt konsumeras hemma. Det finns inget behov av att barnet äter pumpa om det inte äts hemma.

7. Vissa frukter bör också skjutas upp, såsom jordgubbar, kiwi eller persika, eftersom de kan relateras till allergier. De andra kan väljas utan problem. Återigen behöver barnet inte äta mango om det inte äts hemma.

Varje hus har menyer och det slutgiltiga målet med kompletterande utfodring bör vara att barnet ska smaka på maten som hans familj äter regelbundet och att anpassa sig till familjens måltider så snart som möjligt.

Du kan läsa fler artiklar som liknar Ordningen på mat i barnets kompletterande kost, i kategorin Spädbarn på plats.


Video: Så lyckas du med träning och kost - Nyhetsmorgon TV4 (September 2022).


Kommentarer:

  1. Mazulrajas

    Enligt min mening har du inte rätt. Ange vi diskuterar. Skriv till mig i PM, vi pratar.

  2. Dryhus

    Håller absolut med dig. Det är en utmärkt idé. Jag stöttar dig.

  3. Pfeostun

    Skriva uttryckssymboler oftare, annars verkar allt vara allvarligt

  4. Gozuru

    Jag vet hur det är nödvändigt att komma in ...

  5. Shipton

    Förlåt mig för att jag avbryter dig.

  6. Tutaur

    Istället för att kritisera det är det bättre att skriva varianterna.

  7. Jugore

    Mycket värdefull sak

  8. Akinoshicage

    Denna underbara tanke kommer att vara praktiskt.



Skriv ett meddelande