Värden

Mitt barn äter dåligt: ​​vad gör jag?

Mitt barn äter dåligt: ​​vad gör jag?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Att mata våra barn är en av de största bekymmerna för föräldrarna. När ett barn slutar äta eller tappar aptiten under en säsong, det kan äventyra deras näring och rätt tillväxt. De flesta sjukdomar förändrar på något sätt typ av kost och barnets aptit, men när ska vi vara oroliga? I allmänhet, när brist på aptit inte är en specifik omständighet utan en vana.

Hunger är det normala svaret på vår kroppsslitage, varje barn har sina egna fysiologiska behov och vi måste vara medvetna om detta och därför anpassa maten till våra barns speciella egenskaper, även om det kan hända att på grund av en fysisk eller psykisk sjukdom, eller efter den förlorar barnet oroväckande sin aptit och då kan vi vidta några åtgärder för att lindra den.

Det finns livsmedel och tricks som kan hjälpa oss att täcka vårt barns näringsbrist, så att varje bit representerar ett större näringsbidrag för honom.

- Livsmedel som baljväxter och nötter: De hjälper till att komplettera obalanserade eller lite varierade dieter, de är ett utmärkt bidrag av vitaminer, proteiner och mineraler. De är mycket energiska livsmedel, men särskilt nötter bör inte erbjudas barn under fyra år på grund av risken för kvävning.

- Erbjud en lämplig miljö: företag vid bordet och lugn

- Ät små mängder mat: flera gånger om dagen, även om de fastställda tiderna inte förbises.

- Använd stora tallrikar för att se att det finns mindre mat och kombinera första och andra kurserna i en.

- Erbjud nya recept: smaker, texturer och färger, med en attraktiv eller rolig presentation.

- Undvik att dricka överflödig vätska under måltiderna: På så sätt förhindrar du att barn fyller magen med vätska. De kan dricka efter eller en timme innan.

- Stimulera aptiten genom fysisk aktivitet: gå, simma ...

- Erbjud lite limonad eller sur juice: eftersom det verkar som sura frukter väcker aptiten.

- Kock tillsätt kalorier och protein inget behov av att öka volymen

- Garnera med såser såsom béchamel, majonnäs, tandsten

- Tillsätt soppor, puréer, stir-pommes frites eller pasta: skinka, krutonger, ost, mjölk eller sojakräm, grädde, etc.

- Erbjud glass (särskilt nötter) och andra näringsrika desserter som pryder dem med honung, grädde, kondenserad mjölk, choklad etc.

Patro Gabaldon. Redaktör för vår webbplats

Du kan läsa fler artiklar som liknar Mitt barn äter dåligt: ​​vad gör jag?, i kategorin ätstörningar på plats.


Video: Vem ger ett barn en tändare? (December 2022).