Värden

Ryska filéer. Ett recept med soja för barn

Ryska filéer. Ett recept med soja för barn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Soja är en baljväxter och ett spannmål som ger många proteiner. Den innehåller alla essentiella aminosyror för att kroppen ska fungera på ett balanserat sätt. Det anges både i fettfria dieter, för barn med förstoppning, och det är också en billig mat för familjer.

Om ditt barn inte har försökt äta soja förrän idag, är det här en bra tid att prova det. Du kommer att älska dessa rika biffar gjorda på ett mycket hemlagat sätt och med soja, vad föreslår han för oss Guiainfantil.com. Du kommer att berätta för oss.

  • 1 kopp fin texturerad soja
  • 2 koppar vatten
  • 1 kub av grönsaksbuljong
  • Ett stänk av sojasås
  • 2 eller 3 skivor skivat bröd
  • Vetemjöl för beläggning
  • Persilja och vitlök
  • Olja

1- Det första, hydrat soja. Låt det suga i vattnet med grönsaksbuljongen och sojasås i cirka 30 minuter.

2- Töm sojabönorna och reservera buljongen.

3- Blanda sojabönorna med det smulade brödet tills du får en hanterbar deg. Om det behövs kan du lägga till lite av buljongen.

4- Tillsätt hackad persilja och vitlök. Blanda allt väl.

5- Forma degen till bollar, krossa dem sedan och passera dem genom mjölet.

6- Värm oljan i en stekpanna på medium värme och tillsätt filéerna så att den görs på båda sidor.

7- Ta bort filéerna och lägg dem på absorberande papper för att ta bort överflödig olja.

Vi har lagt till svartvit peppar i vårt recept. Men om barnen är mycket unga är det bäst att inte lägga till dem. För att åtfölja dessa rika ryska biffar har vi valt en mycket färsk salladsallad.

Du kan läsa fler artiklar som liknar Ryska filéer. Ett recept med soja för barn, i kategorin baljväxter på plats.


Video: SoMo pulls girl on stage for or nah (Februari 2023).