+

Kategori Postpartum

Postpartum yoga. Vad kan jag hjälpa dig med
Postpartum

Postpartum yoga. Vad kan jag hjälpa dig med

Ytterpost efter födseln bör börja i två steg eller steg: Under de första två månaderna efter födseln bör du fokusera på andning och avkoppling. Från den tredje månaden kan vi börja göra asanas för att återhämta magbältet, det handlar om att inte ha bråttom att utöva postpartum yoga eller någon annan aktivitet i syfte att återhämta sig efter att ha födt.

Läs Mer

Postpartum

Postpartum yoga. Vad kan jag hjälpa dig med

Ytterpost efter födseln bör börja i två steg eller steg: Under de första två månaderna efter födseln bör du fokusera på andning och avkoppling. Från den tredje månaden kan vi börja göra asanas för att återhämta magbältet, det handlar om att inte ha bråttom att utöva postpartum yoga eller någon annan aktivitet i syfte att återhämta sig efter att ha födt.
Läs Mer
Postpartum

Tricks för slapp mage efter förlossningen

Under graviditeten orsakar den logiska tillväxten av buken att huden sträcker sig och blir mycket mer elastisk för att hysa barnet. Detta leder ofta till att det är svårt att eliminera postpartumens mageområde, åtminstone under de första veckorna. Många mammor vill åter få en fast mage efter födseln, och detta är möjligt tack vare hemmedicin.
Läs Mer